하루듀티 에디터
나이트 근무 생존법: 좀비 모드 탈출하는 7가지 방법
2026. 06. 16. · 3분
하루듀티 에디터
나이트 근무 생존법: 좀비 모드 탈출하는 7가지 방법
나이트는 "근무 당일"이 아니라 전날 낮부터 시작된다 새벽 3~5시 슬럼프는 의지가 아니라 빛과 카페인 타이밍으로 넘긴다 퇴근 후 꿀잠의 핵심은 암막 + 정해진 기상 시간이다
2026. 06. 16. · 3분 읽기 · 조회 14
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#야간 근무 수면
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